上井草スポーツセンター整骨院
2013年1月16日 水曜日
歪みの原因2
こんばんは上井草スポーツセンター整骨院の中村です。
今回もどのような事を日常でしていると
痛みの原因といわれている身体の歪みができるかを
紹介させていただきます。
携帯電話の操作や本を読むときに下を向くことです。
なぜかというと下を向くと首にもともとあるカーブが
真っ直ぐになってしまい
いわゆるストレークネックになるからです。
それに頭は平均約５～６ｋｇあります。
その頭が垂直ではなく斜めに支えなくてはならないので
肩や首の負担が増え肩こりなどの原因になります。
物を見るときは自分の顔の正面に来るようにしてあげてください。
ちなみに明日はスポーツセンターの休館日なので間違えていらっしゃらないようにお気を付け下さい。
中村 勇秋
今回もどのような事を日常でしていると
痛みの原因といわれている身体の歪みができるかを
紹介させていただきます。
携帯電話の操作や本を読むときに下を向くことです。
なぜかというと下を向くと首にもともとあるカーブが
真っ直ぐになってしまい
いわゆるストレークネックになるからです。
それに頭は平均約５～６ｋｇあります。
その頭が垂直ではなく斜めに支えなくてはならないので
肩や首の負担が増え肩こりなどの原因になります。
物を見るときは自分の顔の正面に来るようにしてあげてください。
ちなみに明日はスポーツセンターの休館日なので間違えていらっしゃらないようにお気を付け下さい。
中村 勇秋
投稿者 笑顔道整骨院
