CENTRAL WOODS整骨院
2013年6月24日 月曜日
6月の太陽
みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。
雨が降った後のジトジトと、日が差した時の熱気で皆さんお疲れではないでしょうか？
特に冷房や、夜間の冷えなどから、肩や腰がつらくなってる方が多く見受けられます。
暑いから、と言ってシャワーだけで済ませてしまうと、体の奥が温まりきらず、そこから辛くなってしまうことが多いです。
お風呂に入ることでリラックスもできますので、ちょいぬるめの温度でじっくり温まると心身ともに回復できますよ！
そしてこれからの夏バテ対策のツボをひとつ！
それは「湧泉」というツボです。
第２指と第３指の間にあり、足の指を曲げた時に足の裏が一番くぼむ位置にあります。
もちろん夏バテだけでなく、歩き疲れや足の使い過ぎ、冷えなどにも有効です。
３秒押して３秒離す、というやり方も効果があるようです。
しっかりケアをして、楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう！！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近はトマトジュースがマイブーム」野原がお送りしました！
セントラルウッズ整骨院の野原です。
雨が降った後のジトジトと、日が差した時の熱気で皆さんお疲れではないでしょうか？
特に冷房や、夜間の冷えなどから、肩や腰がつらくなってる方が多く見受けられます。
暑いから、と言ってシャワーだけで済ませてしまうと、体の奥が温まりきらず、そこから辛くなってしまうことが多いです。
お風呂に入ることでリラックスもできますので、ちょいぬるめの温度でじっくり温まると心身ともに回復できますよ！
そしてこれからの夏バテ対策のツボをひとつ！
それは「湧泉」というツボです。
第２指と第３指の間にあり、足の指を曲げた時に足の裏が一番くぼむ位置にあります。
もちろん夏バテだけでなく、歩き疲れや足の使い過ぎ、冷えなどにも有効です。
３秒押して３秒離す、というやり方も効果があるようです。
しっかりケアをして、楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう！！
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「最近はトマトジュースがマイブーム」野原がお送りしました！
投稿者 笑顔道整骨院
