CENTRAL WOODS整骨院
2013年7月 6日 土曜日
重心
こんばんは！
今週は電車が遅れず、素直に帰れそうなしーちゃんこと、古澤です！
今日ある雑誌を読んでいたのですが、そこに体の歪みについて書いてありました。
まず始めに重心の話でした。
普段なにげなく立っていたり、歩いていたりと、あまり自分の重心を気にしたこともない方が多いのではないでしょうか。
重心が崩れてくると、膝や腰、肩や首などの負担が増える他、骨盤も崩れ、内蔵までも正しい位置から外れてしまいます。
まずは自分の重心を知りましょう！
調べ方はたくさんあるのですが、簡単なのは、片足ジャンプを10回ほどしてみて、最初の位置からどちらにズレるかをみます。
基本的には重心が傾いているほうにズレます。
他には、真っ直ぐ立ち、片足を前に蹴り上げてみます。
高く蹴り上げられた方と逆の方に重心が傾いていることが多いです。
ただこの2つの調べ方は確実なものではなく、あくまで目安になります。
他の調べ方はまた後日お伝えします。
セントラルウッズ整骨院では、このような重心のズレをアクチベーターを使い、安全に正確に矯正しています。
中央林間駅 すぐ セントラルウッズ 整骨院
今週は電車が遅れず、素直に帰れそうなしーちゃんこと、古澤です！
今日ある雑誌を読んでいたのですが、そこに体の歪みについて書いてありました。
まず始めに重心の話でした。
普段なにげなく立っていたり、歩いていたりと、あまり自分の重心を気にしたこともない方が多いのではないでしょうか。
重心が崩れてくると、膝や腰、肩や首などの負担が増える他、骨盤も崩れ、内蔵までも正しい位置から外れてしまいます。
まずは自分の重心を知りましょう！
調べ方はたくさんあるのですが、簡単なのは、片足ジャンプを10回ほどしてみて、最初の位置からどちらにズレるかをみます。
基本的には重心が傾いているほうにズレます。
他には、真っ直ぐ立ち、片足を前に蹴り上げてみます。
高く蹴り上げられた方と逆の方に重心が傾いていることが多いです。
ただこの2つの調べ方は確実なものではなく、あくまで目安になります。
他の調べ方はまた後日お伝えします。
セントラルウッズ整骨院では、このような重心のズレをアクチベーターを使い、安全に正確に矯正しています。
中央林間駅 すぐ セントラルウッズ 整骨院
投稿者 笑顔道整骨院
