CENTRAL WOODS整骨院

2013年7月10日 水曜日

トマト




こんばんは!

最近肉より野菜の方が食べたい院長鈴木です!

今日は患者様からトマトを頂きました!

院長トマト大好きです!

トマトは三大抗酸化ビタミンある
βカロテン、ビタミンC・Eを含んでいて、動脈硬化やがん、老化防止に役立ちます!

トマトの赤い色素リコペンはβカロテン、ビタミンEよりも強力な抗酸化作用があるそうです。

ビタミンCは火に通しても損失しにくくいので煮込みでもよいですね!

あートマト食べたくなってきた!

個人的には生をそのままガブリンチョが大好きです!

皆様、暑い日を少しでも楽しく過ごしましょうね。

中央林間駅すぐ
セントラルウッズ整骨院




投稿者 笑顔道整骨院

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