CENTRAL WOODS整骨院

2013年8月24日 土曜日

4

皆さんこんばんは!
今日も電車に揺られ、眠気と闘いながらブログを書いているしーちゃんこと古澤です!

先日イチロー選手が日米通算4000本安打を達成しましたね!

メジャーリーグでも3人目の快挙です!
もちろん日本人第一号です!


そんなイチロー選手ですが、メジャーに移籍して13年間でわずか42試合しか欠場していないそうです!

怪我をしないことも4000本安打にはとても大切なことです!

なぜイチローは怪我をしないのか。


それは、試合や練習前後に必ず入念なストレッチを左右対称に、自分のリズムで真剣に取り組むことだそうです。

プロではない方でも、運動をしている方はストレッチを行ったほうが、怪我のリスクがかなり下がり、運動も楽しくできるのではないでしょうか。



中央林間駅 すぐ セントラル ウッズ 整骨院


投稿者 笑顔道整骨院

カレンダー

2016年9月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30