CENTRAL WOODS整骨院

2013年8月28日 水曜日

睡眠good!!

こんばんは!

雑誌の睡眠特集を読んでから

良い睡眠が出来るようになってきている院長鈴木です。

色々なやり方がありますが

今回、睡眠健康大学HPというのが出てきているくらい

最近では改めて、睡眠の重要性が最注目されています。

寝る前にスマホやPCを使う、布団に入りながらテレビを観たり

夜の人工的な明るい光も良い睡眠の妨害になるそうです!

まずは、スマホいじりながら寝落ちするのを減らすだけでも

朝、スッキリですよ!


小田急線中央林間駅から一番近い整骨院!!
セントラルウッズ整骨院

投稿者 笑顔道整骨院

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