CENTRAL WOODS整骨院
2013年8月19日 月曜日
愛を取り戻せ！
みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。
今日も暑いですね～、というのが挨拶のあとに続くようになって長く感じますが、徐々に秋の気配も近づいているように思います。
しかし、まだまだ寝苦しいのも事実。
ゴロゴロしていたからか、逆に力が入ってしまっていたのか。
つい先日、首を寝違えてしまいました......
そこで、自分への治療もしつつの、寝違えに効くツボを今日はご紹介します！
今回痛いのは、左に傾けるのと、首の上下運動。
捻る動きは比較的ラクなので、この２つの動作をラクにしたいと思います。
その場合に使うツボは『手三里』。
肘を曲げた時に出来るしわの端から、指３本分の所にあります。
その辺りで押して痛いところ、と覚えておくのも良いと思います。
今回はそこに置きバリをしました。
通常の鍼と違い、継続的に刺激を与えることができます。
痛いかも、と思われますがほとんど痛みはありません。お風呂に入っても大丈夫なので、かなりオススメですよ。
皆さんも寝違えた時は今回のツボを刺激してみてください。
もし、それでも痛みが変化しない時は、他の部分が原因の可能性があります。
その場合は早めに近くの整骨院へ痛みを取り除きに向かってください。
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「少しずつ左側が楽になってきた」野原がお送りしました！
セントラルウッズ整骨院の野原です。
今日も暑いですね～、というのが挨拶のあとに続くようになって長く感じますが、徐々に秋の気配も近づいているように思います。
しかし、まだまだ寝苦しいのも事実。
ゴロゴロしていたからか、逆に力が入ってしまっていたのか。
つい先日、首を寝違えてしまいました......
そこで、自分への治療もしつつの、寝違えに効くツボを今日はご紹介します！
今回痛いのは、左に傾けるのと、首の上下運動。
捻る動きは比較的ラクなので、この２つの動作をラクにしたいと思います。
その場合に使うツボは『手三里』。
肘を曲げた時に出来るしわの端から、指３本分の所にあります。
その辺りで押して痛いところ、と覚えておくのも良いと思います。
今回はそこに置きバリをしました。
通常の鍼と違い、継続的に刺激を与えることができます。
痛いかも、と思われますがほとんど痛みはありません。お風呂に入っても大丈夫なので、かなりオススメですよ。
皆さんも寝違えた時は今回のツボを刺激してみてください。
もし、それでも痛みが変化しない時は、他の部分が原因の可能性があります。
その場合は早めに近くの整骨院へ痛みを取り除きに向かってください。
神奈川県大和市中央林間 セントラルウッズ整骨院
「少しずつ左側が楽になってきた」野原がお送りしました！
投稿者 笑顔道整骨院
