七福整骨院

2013年8月27日 火曜日

石田ブログその2の巻

こんにちわ。七福の石田です。

毎日暑い日が続きますが、皆さんいかがおすごしですか?

この時期は、自分に甘く、無理せず過ごすことが大切になります。がまんは禁物です!

今月のテーマは、若年性更年期障害、早期閉経、,無月経
40歳以上でこれらの症状を生じることを、若年性更年期障害、などと呼んでいます。


その背景には晩婚化や女性の社会進出による、環境の変化、ストレス、過度なダイエット、肥満症などがあげられており、その影響により、女性ホルモンの分泌機能に異常を生じているのが2つの病態の共通点といえます。

若いうちにこのような状況に陥ると言うことは健康レベルの低下はもちろん、不妊症や骨粗鬆症、さらに心疾患や、脳卒中などのリスクが高まる恐れがあります。


そうならないためにも、身体が要求する条件を整えることが大切です!


(糖質、脂肪酸、良質タンパク、ビタミン、ミネラル)を積極的に摂取しましょう!

特に女性ホルモンの分泌を制御しているビタミンEの摂取は不足のないように!


投稿者 笑顔道整骨院

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