CENTRAL WOODS整骨院

2013年9月 1日 日曜日

気温差がありますね。

こんばんは!

セントラルの自転車ボーイの武井です!

先週の始めは朝晩は涼しかったんですが、金曜日あたりから一日暑くなって来てましたね。

こうなってくると体調を崩しやすくなってきます。

免疫力を下げない為にはバランスの取れた食事・睡眠・入浴といった人間が生きる上で基礎的な部分が大事になります。

暑いから冷たい物ばかり食べる・暑いからシャワーで済ますなど、怠ることがあります。

まずは出来ることから始めましょう!

投稿者 笑顔道整骨院

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