CENTRAL WOODS整骨院

2014年9月22日 月曜日

デスクワーク


デスクワークしていると自然と肩周りが張ってきてしまう事が多いのはご存知ですか??

最初は無自覚でも知らず知らずの内に肩コリになってしまう事があります。

姿勢の影響もありますが、精神的な緊張も影響している事が多いんです!


そんな時はこのストレッチ!!


まずは手を頭の後ろへ


次に頬を触れる位に


手で鼻を触れられたらゴールです!


意外と難しい!?

楽しみながらやってみてください!


ちなみに、こんな風に奇妙になってしまうとストレッチ効果が減るのでお気をつけ下さいね^_^


これでも肩が緊張しちゃう方はセントラルウッズ整体院の

アクチベーター矯正がオススメです!

投稿者 笑顔道整骨院

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