上井草スポーツセンター整骨院
2013年2月 9日 土曜日
今日は肉の日（2/9）
こんにちは!(^^)!
上井草スポーツセンター整骨院の佐々木（和磨）です！
今日は2月9日で「肉の日」で色んなお店がお肉のセールをやっていますので今日は肉によく含まれているコレステロールについて少しお話します
世間ではコレステロールは取りすぎると動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞などの怖い病気になるので「コレステロールは敵」の様な印象を受けますがコレステロールは細胞膜を作る重要な役割を担っていてコレステロールが不足すると細胞膜、血管が破れやすくなったり脂質代謝の悪化により脳出血やうつ病を引き起こしやすくなります。
また細胞同士の循環がうまくいかなくなるため免疫力の低下につながり筋肉疲労が取れず病気にかかりやすくなってしまいます
体のリズムを正しくさせるためにコレステロールは適度にとるようにしましょう
ただしたまご、魚卵、牛豚のホルモンはコレステロール値が非常に高いため食べ過ぎに注意しましょう！
※来週の2/11月曜日は建国記念日のため休診日とさせて頂きます。ご了承ください。
上井草スポーツセンター整骨院の佐々木（和磨）です！
今日は2月9日で「肉の日」で色んなお店がお肉のセールをやっていますので今日は肉によく含まれているコレステロールについて少しお話します
世間ではコレステロールは取りすぎると動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞などの怖い病気になるので「コレステロールは敵」の様な印象を受けますがコレステロールは細胞膜を作る重要な役割を担っていてコレステロールが不足すると細胞膜、血管が破れやすくなったり脂質代謝の悪化により脳出血やうつ病を引き起こしやすくなります。
また細胞同士の循環がうまくいかなくなるため免疫力の低下につながり筋肉疲労が取れず病気にかかりやすくなってしまいます
体のリズムを正しくさせるためにコレステロールは適度にとるようにしましょう
ただしたまご、魚卵、牛豚のホルモンはコレステロール値が非常に高いため食べ過ぎに注意しましょう！
※来週の2/11月曜日は建国記念日のため休診日とさせて頂きます。ご了承ください。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2013年2月 7日 木曜日
今日はオリンピック記念日
こんにちは!(^^)!
上井草スポーツセンター整骨院の佐々木（和磨）です！
昨今2020年の東京オリンピック構想が進んでいますが今日は1998年の長野冬季オリンピックが開催された日です
舟木選手や原田選手の日の丸飛行隊は今でもよく覚えていて日本のスキージャンプによるメダル獲得の感動は忘れられません。
もし東京でオリンピックが開催されたら経済効果はどこまであるのか分かりませんが日本のスポーツ界が盛り上がるのは間違い
ありませんよね
スキーなどの人気種目はもちろんの事あまり競技人口のいないマイナーな種目までスポットライトが当たりそこから
人気種目になったらいいですね
開催地の決定は今年の9月7日の様ですので注目しましょう
上井草スポーツセンター整骨院の佐々木（和磨）です！
昨今2020年の東京オリンピック構想が進んでいますが今日は1998年の長野冬季オリンピックが開催された日です
舟木選手や原田選手の日の丸飛行隊は今でもよく覚えていて日本のスキージャンプによるメダル獲得の感動は忘れられません。
もし東京でオリンピックが開催されたら経済効果はどこまであるのか分かりませんが日本のスポーツ界が盛り上がるのは間違い
ありませんよね
スキーなどの人気種目はもちろんの事あまり競技人口のいないマイナーな種目までスポットライトが当たりそこから
人気種目になったらいいですね
開催地の決定は今年の9月7日の様ですので注目しましょう
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2013年2月 1日 金曜日
放射能には味噌汁！
こんにちは、上井草スポーツセンター整骨院の佐々木(隆）です。
和食の素晴らしさは私たち日本人に限らず、今や世界の人々の認めるところですが、発酵食品ー特に味噌汁が放射能の影響を軽減してくれると筑波大学の教授が発表していることを先日知って、驚きと同時に誇らしい気持ちになりました。
チェルノブイリの原発事故の時もあちらに味噌を大量に輸出したそうですよ。
放射能から身を守るためにも味噌汁を沢山飲みましょう！
和食の素晴らしさは私たち日本人に限らず、今や世界の人々の認めるところですが、発酵食品ー特に味噌汁が放射能の影響を軽減してくれると筑波大学の教授が発表していることを先日知って、驚きと同時に誇らしい気持ちになりました。
チェルノブイリの原発事故の時もあちらに味噌を大量に輸出したそうですよ。
放射能から身を守るためにも味噌汁を沢山飲みましょう！
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