笑福整骨院
2012年10月24日 水曜日
国立笑顔体操（ストレッチ７）
こんにちわ！！
国立の紅葉もあとわずか、谷保駅から大学通り沿いにある笑福整骨院です。
今日は身体を横に倒したり、体をひねったり、キュッと締まったウエストを実現させてくれる筋肉、腹斜筋です。
背中がまるまらないように、伸ばしたい側の腕を上げ、反対の手は身体の横につく。
伸ばしたヒジを伸ばしたまま反対側に倒し、反対の手に体重をかける。５～１０秒間維持する。
ポイントは伸ばした側のおしりは浮かないように、腕は耳をおおうように上げましょう。
笑福整骨院
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2012年10月24日 水曜日
国立笑顔体操（ストレッチ７）
こんにちわ！！
国立の紅葉もあとわずか、谷保駅から大学通り沿いにある笑福整骨院です。
今日は身体を横に倒したり、体をひねったり、キュッと締まったウエストを実現させてくれる筋肉、腹斜筋です。
背中がまるまらないように、伸ばしたい側の腕を上げ、反対の手は身体の横につく。
伸ばしたヒジを伸ばしたまま反対側に倒し、反対の手に体重をかける。５～１０秒間維持する。
ポイントは伸ばした側のおしりは浮かないように、腕は耳をおおうように上げましょう。
笑福整骨院
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2012年10月22日 月曜日
カムサムニダ♪
皆さん、こんばんは
笑福整骨院、大食い番長、受付の大川です
今日は、先週先生方と行ったお店のご紹介
患者さんにお聞きして、早速行ってみました
と思ったのですが、肝心のお店の名前を誰も覚えておらず
すみませーん
次回、必ず―
笑福整骨院近く、富士見町商店街の一角にできた、
韓国料理屋さんです
閉店間際にも関わらず、快くお出迎いしてくれました
アットホームなお店
お腹がすきすぎて、料理の写真を撮る前に、食べちゃいまして・・・・・・。
あーーー。
肝心なお料理のお写真が
これまた、すみません
オススメは、プルコギ
味、ボリュームともに、『ほし、３つっ』
私は、トッポギのモチモチ感と、辛～～～いのもおすすめ
また、ぜひ行きたいですっ
最後に、美味しいお顔で、はいっポーズ
笑福整骨院、大食い番長、受付の大川です
今日は、先週先生方と行ったお店のご紹介
患者さんにお聞きして、早速行ってみました
と思ったのですが、肝心のお店の名前を誰も覚えておらず
すみませーん
次回、必ず―
笑福整骨院近く、富士見町商店街の一角にできた、
韓国料理屋さんです
閉店間際にも関わらず、快くお出迎いしてくれました
アットホームなお店
お腹がすきすぎて、料理の写真を撮る前に、食べちゃいまして・・・・・・。
あーーー。
肝心なお料理のお写真が
これまた、すみません
オススメは、プルコギ
味、ボリュームともに、『ほし、３つっ』
私は、トッポギのモチモチ感と、辛～～～いのもおすすめ
また、ぜひ行きたいですっ
最後に、美味しいお顔で、はいっポーズ
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2012年10月22日 月曜日
東京駅 2
国立市、立川市、府中市のみなさーーーーん！！
こんにちわ
笑福整骨院です！！
先ほどの東京駅の写真。
もう一枚撮りましたので公開しちゃいまーーーーす
すごいですねー
皆さん揃って上を見上げてました。。
寝違えの原因になりますので見上げ過ぎにご注意を！
こんにちわ
笑福整骨院です！！
先ほどの東京駅の写真。
もう一枚撮りましたので公開しちゃいまーーーーす
すごいですねー
皆さん揃って上を見上げてました。。
寝違えの原因になりますので見上げ過ぎにご注意を！
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2012年10月22日 月曜日
東京駅
日曜日、東京駅に行ってきました！勿論、新駅舎を観に
凄い人！人！人！
東京駅が観光地になってました
でも見れば納得。
外装も内装もとても綺麗になってて必見です(^-^)/
駅ナカも充実してて買い物や食事も満喫出来るみたいです
私は時間の都合で正味5分で東京駅を後にしましたが(-｡-;
ぜひ皆さんも見に行ってみてください！
夜はライトアップされてさらにきれいみたいです
凄い人！人！人！
東京駅が観光地になってました
でも見れば納得。
外装も内装もとても綺麗になってて必見です(^-^)/
駅ナカも充実してて買い物や食事も満喫出来るみたいです
私は時間の都合で正味5分で東京駅を後にしましたが(-｡-;
ぜひ皆さんも見に行ってみてください！
夜はライトアップされてさらにきれいみたいです
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