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2013年10月17日木曜日

一気に秋らしく・・・

こんにちわ、とくやまの受付の小林です。
先日の台風が掠るまで連日、真夏かと見紛うほどの暑さはどういうわけか
今は肌寒く本来の秋を伝え始めてきました。

朝晩、風が冷たく日中も暖かさを僅かに感じるものの上に羽織るものが
無いと震えるほどです。

このまま、もしかすると冬まで直行するのでしょうか。
いずれにしても気温の変わり身が早い今。

風邪に気を付けていきましょう。

そして私事ですがずっと長く入院していた父が退院しました。
しかし嚥下がうまくいかないのか常にピリピリ。母に辛く当たります。

こうしてみてみると、病院の看護師さんは凄いなと常々。思わずにいられません。
素晴らしい忍耐だと思います。

母にその強さを少しでも分けてもらいたいものです。

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2013年10月15日火曜日

台風がきます

おはようございます。とくやまの浅田です。
今朝は台風の影響もあってか曇り空です。

先週も台風がくるということで、風で飛ばされそうな物を片づけたり、シャッターを閉めるなどの重労働をしましたが、
この辺りは何の被害もなく過ぎていきました。
今回も予想進路図からは逸れてはいますが、雨がは降るということなので、一応片づけはしています。

今朝のテレビでは停電もありうるので、準備をしておくようにとのことでした。
台風の進路にかかっている地方の方々は、今のうちにできることをしておいた方が良いのではないでしょうか。

ちなみに、以前台風が直撃した時はわが家の屋根瓦、玄関が吹っ飛んでいき、後片付けが大変でした。

どうか、被害がでませんように。。。

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2013年10月11日金曜日

秋といえば...

秋と言えば運動しか思いつかない笑顔道とくやま整骨院のthe運動音痴鳥打です！！

秋と言えば辞典によると、食欲、読書、運動等々出てきますがその中でも今回は運動を取り上げたいと思います！

先日行われたスポーツ祭2013　東京国体に僕はトレーナーとして参加させて頂きました！
オリンピックの影響か観客も多く盛り上がっていました(^_^
しかし、昨年同様、試合中の怪我がとても多い印象でした！

この時期は寒くなったり暑くなったりしてアップを少なくしたり、ストレッチを短くしたりと準備運動がおろそかになりがちです。
お父さんが運動会で張り切って走ってアキレス腱を切ったり肉離れをしたりするのもこの影響が少なからずあると思います！！

全日本の選手でさえどんなに暑くても一時間以上はアップをしていました！！

皆さんも運動する前は必ず２０分はストレッチをしていきなり張り切りすぎないように注意してください！！

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2013年10月 2日水曜日