みのる整骨院

2013年9月18日 水曜日

秋の体調変化

こんにちは。

秋は、乾燥した空気が呼吸器機能を低下させます。

寒暖の差なども加わり風邪に対する抵抗力が弱くなるのも特徴です。

血行を良くして体温を温めるニンニク、ネギ、ショウガなどを多く摂取される事をお薦めします。

風邪症状を緩和する食品を食べながらビタミンやミネラルバランスにも気を配りましょう。

秋風邪は万病の元です。

ご注意ください。

投稿者 笑顔道整骨院

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