CENTRAL WOODS整骨院
2013年11月16日 土曜日
寒
今週からマフラーをつけているしーちゃんこと古澤です！
最近はさらに冷え込みが強くなりましたね！
外を見ても、冬物のコートを着ている人やマフラーをしている人がとても増えたように思います。
体は筋肉を動かして熱をつくります。
なので寒い時などは全身の筋肉に力を入れてみましょう！
すると体内だ熱が発生し始め、少し体があたたまります！
ちなみに鳥肌や武者震いも、体が冷えているため、体が勝手に筋肉を動かして熱をつくろうとしている現象なんです！
最近はさらに冷え込みが強くなりましたね！
外を見ても、冬物のコートを着ている人やマフラーをしている人がとても増えたように思います。
体は筋肉を動かして熱をつくります。
なので寒い時などは全身の筋肉に力を入れてみましょう！
すると体内だ熱が発生し始め、少し体があたたまります！
ちなみに鳥肌や武者震いも、体が冷えているため、体が勝手に筋肉を動かして熱をつくろうとしている現象なんです！
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2013年11月13日 水曜日
ゆず☆
こんばんは！
今週も無事に水曜更新院長鈴木です
丁度、ゆずを頂いたので今日はゆずのお話をします。
なんといっても個人的に大好きなのは
ゆず湯
とゆずサワー
です。
最近の寒さにはやはり、入浴です！！
早くお風呂に入りたいなぁ～
それでは！！
次は金曜しーちゃんをお楽しみに！！
中央林間で一番近い整骨院 セントラルウッズ整骨院
今週も無事に水曜更新院長鈴木です
丁度、ゆずを頂いたので今日はゆずのお話をします。
なんといっても個人的に大好きなのは
ゆず湯
とゆずサワーです。最近の寒さにはやはり、入浴です！！
早くお風呂に入りたいなぁ～
それでは！！
次は金曜しーちゃんをお楽しみに！！
中央林間で一番近い整骨院 セントラルウッズ整骨院
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2013年11月12日 火曜日
乾燥で喉が・・・。
こんばんは！
セントラルの自転車野郎の武井です！
かなり寒くなってきました。
それと共に乾燥の時期にも、なってきましたね。
乾燥の時期になってくると、周りにも咳をしてる人が多くなってくるのでは、ないでしょうか？
自分もその一人です。
そんな時はセントラルでも使用してるパイオネックスゼロを咳に効くツボに貼って少し抑えてます。
咳に困ってる方はセントラルのパイオネックスゼロを！
セントラルの自転車野郎の武井です！
かなり寒くなってきました。
それと共に乾燥の時期にも、なってきましたね。
乾燥の時期になってくると、周りにも咳をしてる人が多くなってくるのでは、ないでしょうか？
自分もその一人です。
そんな時はセントラルでも使用してるパイオネックスゼロを咳に効くツボに貼って少し抑えてます。
咳に困ってる方はセントラルのパイオネックスゼロを！
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2013年11月11日 月曜日
日本印度化計画
みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。
11月に入って、まだそこまで寒くないかな・・・と思っていたのもつかの間、一気に冷え込みが襲ってきましたね。
この急な冷え込み、体調の変化を引き起こしやすくなると思いますので、くれぐれも気を付けてください。
さて、そんな今朝。新聞のＴＶ欄で興味深いものを見つけました。
それは「朝カレー」
ＴＶ東京で放送している、主治医が見つかる診療所の11日の放送です。
カレーと健康の意外な結びつきを紹介してくれました。
内容については、細かな部分は公式のHPをみていただくとして、朝カレーの効能を説明しましょう。
１：自律神経の切り替え 副交感神経から交感神経へ、素早くスイッチが切り替わる。
２：脳の活性化 カレーに含まれているスパイスが脳の血流を増やす効果があるとのこと。身体が熱くなるだけじゃないのですね。
３：代謝があがり痩せやすくなる カレーに含まれている様々な成分が代謝をアップさせるとのこと。特に身体の奥の体温を上昇させ、体を燃えやすくする効果もあるそうです。
カレーに使われているスパイスは漢方としても効果が高いものがいくつかあるそうです。
朝に限らず、カレーを定期的に食べるのは身体にとって良い事なのですね。
特にこれからの寒い時期を乗り越えるのにも適しています！
・・・が、くれぐれも食べ過ぎには気を付けてください。
腹八分目に医者いらず。
美味しく食べて、元気に毎日を過ごしていきましょう！
神奈川県大和市中央林間
エキチカＮｏ１！ セントラルウッズ整骨院
「チキンカレーと唐揚げカレー、選択に悩む」野原がお送りしました！
セントラルウッズ整骨院の野原です。
11月に入って、まだそこまで寒くないかな・・・と思っていたのもつかの間、一気に冷え込みが襲ってきましたね。
この急な冷え込み、体調の変化を引き起こしやすくなると思いますので、くれぐれも気を付けてください。
さて、そんな今朝。新聞のＴＶ欄で興味深いものを見つけました。
それは「朝カレー」
ＴＶ東京で放送している、主治医が見つかる診療所の11日の放送です。
カレーと健康の意外な結びつきを紹介してくれました。
内容については、細かな部分は公式のHPをみていただくとして、朝カレーの効能を説明しましょう。
１：自律神経の切り替え 副交感神経から交感神経へ、素早くスイッチが切り替わる。
２：脳の活性化 カレーに含まれているスパイスが脳の血流を増やす効果があるとのこと。身体が熱くなるだけじゃないのですね。
３：代謝があがり痩せやすくなる カレーに含まれている様々な成分が代謝をアップさせるとのこと。特に身体の奥の体温を上昇させ、体を燃えやすくする効果もあるそうです。
カレーに使われているスパイスは漢方としても効果が高いものがいくつかあるそうです。
朝に限らず、カレーを定期的に食べるのは身体にとって良い事なのですね。
特にこれからの寒い時期を乗り越えるのにも適しています！
・・・が、くれぐれも食べ過ぎには気を付けてください。
腹八分目に医者いらず。
美味しく食べて、元気に毎日を過ごしていきましょう！
神奈川県大和市中央林間
エキチカＮｏ１！ セントラルウッズ整骨院
「チキンカレーと唐揚げカレー、選択に悩む」野原がお送りしました！
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2013年11月 8日 金曜日
パソコン
最近は冷え込んできましたね！
毎年極限まで暖房を我慢することで有名なしーちゃんこと古澤です！
現代はパソコンを使うことが、とても多い時代です。
仕事で使う方もたくさんいますし、プライベートでも使う方もいらっしゃいます。
パソコングッズとして、腕置き(手首置き)が売っていますよね？
実は手首を置くよりも、肘の少し手首側(腕の肘より)を置いた方が肩が楽なんです！！
みなさんは知っていましたか？
なぜかというと、手首のあたりを置くと肘が下がってしまい、肩に力を入れて肘を上げないと、パソコンが使いにくくなり、結果肩が凝ってしまいます。
ですが肘の下あたりを置くと、肘が下がらず、肩に力を入れなくても良いので肩が疲れにくいのです！
個人差はありますが、1度試してみてください！
セントラル ウッズ 整骨院 中央林間 駅 すぐ
毎年極限まで暖房を我慢することで有名なしーちゃんこと古澤です！
現代はパソコンを使うことが、とても多い時代です。
仕事で使う方もたくさんいますし、プライベートでも使う方もいらっしゃいます。
パソコングッズとして、腕置き(手首置き)が売っていますよね？
実は手首を置くよりも、肘の少し手首側(腕の肘より)を置いた方が肩が楽なんです！！
みなさんは知っていましたか？
なぜかというと、手首のあたりを置くと肘が下がってしまい、肩に力を入れて肘を上げないと、パソコンが使いにくくなり、結果肩が凝ってしまいます。
ですが肘の下あたりを置くと、肘が下がらず、肩に力を入れなくても良いので肩が疲れにくいのです！
個人差はありますが、1度試してみてください！
セントラル ウッズ 整骨院 中央林間 駅 すぐ
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