スタッフBLOG

2013年9月 9日 月曜日

Olympia

みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。

ついに決定しました、2020年オリンピック東京開催!
これから7年後ですが、そのころ私は39歳です...楽しみですね!

さて、そんなスポーツの祭典、オリンピック。
良い結果を残すためには、身体のコンディションをしっかりとベストに整えなくてはなりません。
それはスポーツをしない私たちも同じです。
その為には何をするのか。

ガッツリと筋トレをする!
と思いつく方もいると思いますが、いきなりだと痛めてしまう事がありますし、長続きしない場合もあります。
そこで、簡単にトレーニングが出来て、痛みも出ることが少ない方法をお伝えします。

それはEMSです。
当グループで行ってる「楽トレ」では、このEMSを使ってインナーマッスルのトレーニングが簡単にできるようになってます。
しかもインナーマッスルは1度着いたら落ちることはないので、しっかりとトレーニングをしたらその結果が維持しやすいのです。
まずはインナーマッスルを鍛えた上でよりじっくりトレーニングすることで、痛めることなくよりパフォーマンスを高めることができます!

しかもこれから冬に向けて寒さが徐々に迫ってきます。
冷え性の方、インナーを鍛えて代謝をあげることで冷え性対策にもなりますよ!

スポーツの秋、あなたもEMSでインナーマッスルを鍛えてみましょう!


神奈川県大和市 中央林間駅改札から1番近い セントラルウッズ整骨院 
「20代の頃より代謝があがりました」野原がお送りしました!

投稿者 笑顔道整骨院

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