スタッフBLOG

2013年9月 9日 月曜日

Olympia

みなさんこんにちわ
セントラルウッズ整骨院の野原です。

ついに決定しました、２０２０年オリンピック東京開催！
これから７年後ですが、そのころ私は３９歳です...楽しみですね！

さて、そんなスポーツの祭典、オリンピック。
良い結果を残すためには、身体のコンディションをしっかりとベストに整えなくてはなりません。
それはスポーツをしない私たちも同じです。
その為には何をするのか。

ガッツリと筋トレをする！
と思いつく方もいると思いますが、いきなりだと痛めてしまう事がありますし、長続きしない場合もあります。
そこで、簡単にトレーニングが出来て、痛みも出ることが少ない方法をお伝えします。

それはＥＭＳです。
当グループで行ってる「楽トレ」では、このＥＭＳを使ってインナーマッスルのトレーニングが簡単にできるようになってます。
しかもインナーマッスルは１度着いたら落ちることはないので、しっかりとトレーニングをしたらその結果が維持しやすいのです。
まずはインナーマッスルを鍛えた上でよりじっくりトレーニングすることで、痛めることなくよりパフォーマンスを高めることができます！

しかもこれから冬に向けて寒さが徐々に迫ってきます。
冷え性の方、インナーを鍛えて代謝をあげることで冷え性対策にもなりますよ！

スポーツの秋、あなたもＥＭＳでインナーマッスルを鍛えてみましょう！


神奈川県大和市　中央林間駅改札から１番近い　セントラルウッズ整骨院　
「２０代の頃より代謝があがりました」野原がお送りしました！

投稿者 笑顔道整骨院

カレンダー

2019年8月
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
各院のご案内はこちら