スタッフBLOG

2014年12月26日 金曜日

「軸」とは?

こんにちは!笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。

今日は体の「軸」についてのお話しです。

もともと日本人は文化的に軸を作法として取り入れてきた背景をもちます。

例えば昔、身分の低い平民に土下座をさせたのは、軸を作らせずに動けなくさせるためです。

人間は一度軸を作ってからでないと動けないのです!!

身分の高い武士は歩くときは背筋を正し、つねに軸を作っていました。

いつ襲われても素早く動けるように軸を作っていました。

日本人が美しいと感じるたたずまいそのものが「軸」のある姿勢です!

次回は軸のポイントをお伝え致します。


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2014年12月19日 金曜日

可動性とは?

こんにちは!高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。

前回の安定性に続き今回はもうひとつ大切な可動性のお話し。

可動性(スムーズ)はしなやかに動けずに、立ち上がる際もよっこらしょとギクシャクした動作になるのは
可動性を失っているのが原因です。

あなたの可動性チェック!!

1、人込みを歩く、人にぶつかることが多くなった。

2、ガードレールを華麗に飛び越える自信がなくなった。

3、階段を一段飛ばしで登れない。

4、落とした物をかがんで拾いにくい。

5、カラダも硬くなったが、思考も頑固になったと感じる。

これらの項目に該当するものがあるならば「可動性」が失われている可能性があります。

安定性・可動性どちらも高めていけるように動きの質を意識しましょう!!


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2014年12月19日 金曜日

忘年会

昨日は、2014年忘年会でした!(^O^)/

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2014年12月15日 月曜日

カラダの安定性?

こんにちは!高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です!!

今日は鍛えないでもできるカラダ作りのお話しです。

大事なことは安定性!!

安定性とは立ち方、座り方の所作もそうですが、「軸」が大切です。この軸を作ることが安定性に繋がります!

老化とは安定性を失うことです。

バランスチェック

1、靴下を片足立ちではくときバランスを崩すことなく履けますか?

2、自転車でせまいところを通りぬけるときふらつく

3、目をつぶり片足立ちで20秒間立っていられない。

4、最近つまづくことが多くなった

5、精神的にも不安を感じることがよくある。

安定性のチェックで該当することが多い方は要チェックです。

安定性は意識しなくてもコントロールされていたもので、反射・反応に近い、より原始的な要素です。

安定性を取り戻す為次回よりやりかたをお伝えしていきます!!!




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2014年12月14日 日曜日

整骨院 求人活動

本日は長崎鍼灸スポーツ専門学校にて説明会でした。

素晴らしい学生さんが多く
九州の人柄は最高なんだなと
再確認できました。


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