スタッフBLOG

2014年10月27日 月曜日

笑顔道 治療ボランティア

阿部先生の感想

私は陸前高田のボランティアに参加するのは二回目になりますが、街が以前のような状態になるまで十年かかることやボランティアに来てくれる方が激減している現実を改めて知ることが出来ました。

語り部の方も 「今が一番苦しい時、ボランティアの力が必要。」
と言っていました。
今後も微力ながらも東北の復興支援に力添えできたらと思います。

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2014年10月25日 土曜日

中野区の整骨院

笑顔道治療ボランティア

野元先生



今回ボランティアに行けたのが患者様の支援があったり道生の頑張りがあったりした部分がありました。皆さんに感謝しながら
今回学んだ事で自分に何ができるのか考え、来年もどんどん成長して
微力でも、少しでも大きい力になるように進んでいきます!

ありがとうございました!

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2014年10月24日 金曜日

笑顔道治療ボランティア

【 高倉先生のボランティア感想 】

今年もボランティアで改めて継続支援と忘れない事が必要だと感じました。

やはり、現地に行かないと分からない事、被災者の方々の考え、想い...

ボランティアさせていただく中で東北の方たちの笑顔に逆に笑顔にしてもらえ、話しや言葉にこれからの自分のやっていく事への気持ちを強くしてもらえました。

そういった方たちや支援していただいている患者さま、皆様へ感謝で治療で自分に出来ることを、更にやらせていただきます!

毎年このような機会を作っていただき、ありがとうございます!

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2014年10月15日 水曜日

あなたの腰痛はどこからきてますか?

「ぐきっ!」

「あっ!」



「やっちゃった・・・」



腰痛でよく聞くフレーズですね。

直接の原因は

物を持ち上げたり下ろしたり

くしゃみ

歯磨き

足を滑らせた時など

直接の原因はこういった動きによるものです。

しかしながら生活背景にも

家族の看病、介護をしている

親戚と揉めてる

職場でのゴタゴタなど


そんな急性の腰痛はまず冷やして炎症を和らげます(アイシング)



そのあとはコルセットなど腰を保護するもので支えましょう!





その中でも身体の歪みが一番よくありません!

骨が歪めば筋肉も歪み張ってしまいます。

そんな時に無理な動きをすればもちろん筋肉は損傷します。


当院では身体の歪みアクティベーターを使用しています

一度、身体の歪みをチェックしてぎっくり腰になりにくい身体作りを目指しましょう♪

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2014年10月13日 月曜日

ストレッチ中の呼吸は?

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。

台風の影響は大丈夫でしょうかsign02

今日はストレッチ中の呼吸についてのお話しですhappy01

息を止めた状態では、筋肉は無意識に力が入ってしまいます。これではせっかくストレッチを行っても血液中に酸素が運ばれずに十分な効果が得られません。

ストレッチを行っているときは自然呼吸を止めないようにしましょう!!深い息を吐かないと筋肉が伸びなかったり、関節の可動性も伸びません。

更に痛いくらい伸ばし息を止めてしまうと負荷をかけ過ぎてしまう可能性があります。

逆に息を深く吐かなくてはストレッチできない場合は伸ばし過ぎの可能性もあります。

最初から最後まで自然な呼吸を続けることが重要です!!

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