溝の口整骨院

2013年1月29日 火曜日

お水は飲んでいますか?

今日はコップ何杯お水を飲みましたか?

 夏場に比べて水分量が減っている方は多いと思います。しかしそれが危険です!空気は乾燥していますし意識的に水分を2リットル近く摂取したいものです。(夏場はもう少し多めにup)体の水分が減少すると腎臓の機能が低下します。そして血液中がドロドロになるshock尿が減り毒素が排出されなくなるbearingなど他にも体に多くのデメリットをもたらします。

 皆さん体からのサインを見落としがちですcoldsweats01ご自身でも気づきやすいのは朝起きた時腰より少し上の背中が帯状に痛みが出てくるともしかしたら腎臓からの疲れの合図かもしれませんwobbly

気になる痛み、症状の方はご相談下さいflair

川崎市高津区                                                       笑顔道溝の口整骨院

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2013年1月23日 水曜日

肝臓のお話し(*^_^*)

 おはようございますsun今日は朝から快晴ですねhappy01

☆今日はお正月で疲れたと思われる肝臓のお話しですnotes

 お酒がお好きな方は気になる臓器だと思いますが肝臓が疲れてくるのはアルコールの原因だけではありません。内科で検査をしてお酒を飲まなくても数値が悪くお医者さんから注意を受ける方がいると思います。肝臓の働きはアルコールを代謝することは知られていますが他にも薬など飲まれている方はその代謝を行ったりと、まだまだお仕事がたくさんあり大忙しなのですbearing肝臓のお仕事全て工場を作って行うとしたら東京23区分の敷地が必要とも言われていますcoldsweats02肝臓の疲れを内科に行かないで簡単に判断する方法は肝臓の場所に振動を与えてひびくようだとちょっと注意が必要ですdownあくまでも目安ですが参考にして頂ければと思います!!

 気になる方は笑顔道溝の口整骨院までご相談下さい!!!
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2013年1月22日 火曜日

内臓の疲れに注意!

☆2013年が始まり2週間が経とうとしていますがお体はどうでしょうか?

 肉体の疲れは回復しても内臓の疲れは回復していないものですweep年末・年始で暴飲暴食が続き、胃のもたれや胃のムカつきが続いてはいませんか?食事以外でもストレスを受けることで胃の疲労は増していきますcrying内臓器は難しい検査をしなくても体にサインがでることが多く、胃の場合は左の肩甲骨に長靴の形に硬結(筋のかたまり)やダルさが発生しますbearing

何か気になる方や該当する方はご相談下さいnote
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2013年1月17日 木曜日

免疫力!!

免疫力を上げるコツはご存じですか?

1、睡眠をとるcatface
○一番簡単そうで現代人の課題でもあります。時間が短くても質の良い睡眠は可能で一時間半間隔がポイント!!例えば2時間寝るよりも一時間半の睡眠の方が質が良いのです。これを活用し3時間、4時間半、6時間と睡眠時間を計算していきましょう!

2、栄養をとるriceball
○当たり前の事ですがビタミン、ミネラルを摂取し風邪に負けない免疫力をつけましょうhappy01!ここで大切なことは不規則にならないこと。そして食事の時間になったら食べるのではなく本当にお腹が空いてから食べる方が免疫力は上がるそうです。

3、治療を受けるsmile
○これが免疫力を上げる方法では一番簡単で治療院に足を向けるだけで免疫力アップです。筋肉をほぐし、骨格を整え血流をアップすることにより抵抗力、免疫力が他力本願ではありますが確実にアップしますgood

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2013年1月17日 木曜日

エステルームよりこんにちは

こんにちは♪

雪が溶けるような晴れ間の中いかがお過ごしでしょうか。

笑顔道溝の口院には、エステも完備しています。

今日は昼休みを使っての会議をしていました。

すべてはお客さまの笑顔の為に!!

驚かすような事を考えてましたよ!!
感謝♪感謝♪

笑顔道溝の口整骨院 小島裕介

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