溝の口整骨院

2015年7月31日 金曜日

膝の痛みの原因

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

「ひざが痛いのは、食べ過ぎてしょうかきが悪くなっている」

という話を耳にした事がありませんか?

毒を膝へ持っていき、その痛みで毒を出すのです。

さらに足の痛みには、もう一つの意味があり、それは食べ物を取りに行けないようにしているということです。

食べ過ぎると、それ以上食べ物を取りに行けないように、足を動かせなくなるようにするのです。

膝や腰、太ももなどに症状が出るそうです。

膝が痛むときは、食べ過ぎていないか、考えてみましょう!




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2015年7月30日 木曜日

正しい足湯の仕方

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

足湯は、バケツなど深い容器に気持ちいいくらいの、お湯を入れて、両足をつけます。

ぬるめの湯から始め、徐々に温度を上げていきます。

この時、上半身はできるだけ薄着にします。

ひざ掛けをすると、ポカポカとあたたかくなります。

大きなゴミ袋で、バケツごとくるんでしまうと、お湯が冷めにくくなります。

30分は、浸かってくださいね。

お湯が冷めてきたら、少しずつ熱い湯を足して、湯温を調整して下さいね。


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2015年7月29日 水曜日

効果的な足湯の仕方

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

「足湯」はどんな事に効果的?

最近は、温泉地や、駅のホームや公園など、気軽に足湯が楽しめるところが増えてきました。

家庭でも簡単にできますね。

「冷え」の強いとき、腹痛、下痢、生理痛、頭痛など体調の悪い時は、

足湯をすると「冷え」が改善されます。


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2015年7月27日 月曜日

半身浴は○○がよくなる

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

食べ過ぎや、精神的ストレスなどによって生じた毒素は、

肘、ひざ、足首などの関節に少しずつ移されていくのだそうです。

不思議な話しですが...

これらの毒素でいっぱいになった関節は、動作の素早さに関する能力が低下し、

思わぬところで、つまづいたり、転んだりして「捻挫~ねんざ~」を起こします。

捻挫が起こるのは、溜まった毒素をを出すためで、腫れや痛みも排毒の一種と言われます。

捻挫の部分を冷やすと、血行が悪くなり、一時的に排毒がストップされるので、痛みがなくなりますが、

残った毒素はそのままなので、治りが遅くなります。

痛みがひいたら、食べ過ぎに気をつけ、足浴や半身浴をしっかりしましょう!

治りが早くなるんですよ!




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2015年7月24日 金曜日

冷えを改善する入浴の仕方

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

「体の芯まで温める入浴方法」

40℃以下のお湯に、みぞおちから下の部分だけ、つかります。

浴槽に、入浴用の椅子を入れると、半身浴がしやすくなりますね。

20~30分で、汗が出るくらいに体の芯から温まります。

冬の寒い時でも、半身浴は自然治癒力を高めることができるんですよ。






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