スタッフBLOG
2014年10月10日 金曜日
新井薬師の整骨院
①明るく対応してくれる。
②その時々あわせた施術をしてくれる。
③値段も魅力的である。回数が多くなってもその時のつらい部位を集中的に施術してもらえるし、明るい所も好きである。
②その時々あわせた施術をしてくれる。
③値段も魅力的である。回数が多くなってもその時のつらい部位を集中的に施術してもらえるし、明るい所も好きである。
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2014年10月10日 金曜日
寒い朝のストレッチ！
こんにちわ。川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。
今日はこれからの時期寒くなる朝、筋肉が冷えた状態でのストレッチのお話しです。
前にも筋温が高い状態がストレッチに適しているというお話しをしましたが、寒い朝など筋温が低い状態でもストレッチは無駄か
そうではありません。入浴後などの方が筋肉を伸ばしやすいことは確かですが、寒い朝に走り出す前にストレッチをしないより、した方がいいです。
やり方としては最初はスローペースで走ったり、屈曲したりその場足踏みなどをしてある程度カラダを温めてからストレッチを行うととても効果的です
走るのであれば、太ももの前やふくらはぎなどの筋肉を伸ばしましょう。
走った後のストレッチも疲労回復、ケガの回避などとても重要です
今日はこれからの時期寒くなる朝、筋肉が冷えた状態でのストレッチのお話しです。
前にも筋温が高い状態がストレッチに適しているというお話しをしましたが、寒い朝など筋温が低い状態でもストレッチは無駄か
そうではありません。入浴後などの方が筋肉を伸ばしやすいことは確かですが、寒い朝に走り出す前にストレッチをしないより、した方がいいです。
やり方としては最初はスローペースで走ったり、屈曲したりその場足踏みなどをしてある程度カラダを温めてからストレッチを行うととても効果的です
走るのであれば、太ももの前やふくらはぎなどの筋肉を伸ばしましょう。
走った後のストレッチも疲労回復、ケガの回避などとても重要です
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2014年10月10日 金曜日
中野区の整骨院
①スタッフの人数が充実している。
②事前の説明が丁寧でわかりやすい。
③べんりな場所にある。
④コストパフォーマンスが適正。
②事前の説明が丁寧でわかりやすい。
③べんりな場所にある。
④コストパフォーマンスが適正。
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2014年10月10日 金曜日
笹塚の整骨院
①実際に効く！
②スタッフの方達の雰囲気が良い。
③スポーツクラブ内にあるので
安心して利用できる。
④上と同じになりますが効果があり料金も良心的。
⑤院内が明るく居心地が良い。
⑥ジムの後など気軽に行ける。
⑦整体など最近は色々あり少し怪しい所もあるがここは技術が伴っていて安心です。
②スタッフの方達の雰囲気が良い。
③スポーツクラブ内にあるので
安心して利用できる。
④上と同じになりますが効果があり料金も良心的。
⑤院内が明るく居心地が良い。
⑥ジムの後など気軽に行ける。
⑦整体など最近は色々あり少し怪しい所もあるがここは技術が伴っていて安心です。
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2014年10月10日 金曜日
北区大島の整骨院
①皆、笑顔で明るくて元気を頂きます！
②痛い所に手が届く親切な接客です。
③気を使わずに気楽に行けて近くにできて嬉しいです。
④近いから、接客力がよいから
マッサージが上手だから。
②痛い所に手が届く親切な接客です。
③気を使わずに気楽に行けて近くにできて嬉しいです。
④近いから、接客力がよいから
マッサージが上手だから。
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