溝の口整骨院

2015年7月20日 月曜日

冷えを改善するための、入浴の仕方

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の土屋です。

「正しい半身浴」

入浴は手っ取り早く冷えを改善させますが、間違えた入り方をすると...

「冷えを悪化させます」

子供をお風呂に入れるとき、「100数えるまで、肩をお湯につけなさい」

と言われませんでしたか?

なんとこれは、間違いなんです!

肉を焼くときを思いだして下さい。

中まで火を通したいときは、弱火にしてじっくりやきますよね?

入浴はこれと全く同じです!!

体の芯まで温めて「冷え」をとりたいなら、

40℃以下の、ぬるめのお湯に、ゆっくりつかります。

この時、みぞおちから下の部分だけ入り、両腕は出して半身浴にします。




投稿者 笑顔道整骨院

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