溝の口整骨院

2015年1月10日 土曜日

溝の口整骨院

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。

軸のコントロールできていますか?

「腰を痛めるのは腰の筋肉が弱いから。だから腰の筋肉を鍛えろ!」というのが一般的ですが・・・これは逆に筋肉を傷める場合もあります。

むしろ癖のない使い方を目指す事が大事です。

子供は癖がありません。

ゆえに、でんぐり返しや、ゴロゴロ転がる、ピョンピョン跳ねるなど自然にできます。

これが大人になるとできなくなります。

大人は癖がありますが、子供の癖のないカラダは、反射・反応に近い不随意的な、安定性や可動性から培われます。

子供は器用に自由に動き回れます。これこそが生来的に人間が持っている能力です。

軸をコントロールし安定性・可動性をアップさせていきましょう!!

そのためには次回カラダをストレッチではなく「ゆるめる」をお伝えします。




投稿者 笑顔道整骨院

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