溝の口整骨院

2015年8月26日 水曜日

むくみ

こんにちは!
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の坂井です。

むくみは、血流が悪い人になると思いがちですが血流が良くてもむくみはします。
長時間椅子に座ったり運動不足や睡眠不足それからストレスでもなります

むくみは老廃物をため疲れやすくします。


      ~~~むくみの解消法は~~~~

   ①あおむけになり膝下に枕になるような物を用意し足を心臓より高くする

   ②ぬるめのお湯に足を入れ30分程浸かる<37℃~40℃>

   ③足裏を刺激する

この3をやることでむくみは解消されますので
ぜひお試ください。


むくみとさよならしましょう



 







投稿者 笑顔道整骨院

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