溝の口整骨院

2015年3月20日 金曜日

手足の冷えとは?

こんにちは!高津区にある笑顔道溝の口整骨院の佐々木です。

今日は手足の冷えについてです。

冷えは自律神経の不調により起こることが多いようです。

ストレスなどで副交感神経がしっかり機能しないこと。

末梢の血管の血の巡りが悪くなり手足が冷えるのです。

冷えが代謝の低下を招いてさらに悪循環になります。

冷えた部分をこすったり温めたりするのはいいのですが、

あくまで一時的な対処法です。

全身をリラックスさせ末梢の血管を開かせる!!

そのためには関節を動かしゆっくりした動きの運動が最適です。

わからないことがありましたらご連絡下さい!!






投稿者 笑顔道整骨院

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