溝の口整骨院

2015年8月 8日 土曜日

こまめな水分補給

こんにちは!川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。


暑い日が続きますね・・・皆様はしっかり水分を取っていますでしょうか?


じつは喉が渇いたなぁ・・と人が思う頃には体の水分はすでに不足気味になってるんです。


ですので喉が渇く前に、お出かけ前ですとか運動前に少し飲むと良いでしょう。


今年も熱中症になってしまった方が沢山いらっしゃいますがこまめな水分補給、自宅での空調設定など・・・

ちょっとした心がけで予防できますのでお水をしっかりと飲んでいきましょう!!




投稿者 笑顔道整骨院

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