溝の口整骨院
2015年8月22日 土曜日
第二の心臓ふくらはぎ！！
こんにちは！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。
ふくらはぎは第二の心臓なんて呼ばれてたりしますがご存知でしょうか？？
心臓を出た血液は全身を巡ります。しかし心臓といえど一番遠い足に巡って行った血液を重力に逆らって心臓に戻すのは大変なんです。
そこで登場するのがふくらはぎ！ここの筋肉が働くことでポンプの役割を果たし足に送られた血液を心臓に戻す手助けをしてくれるんです！！
ふくらはぎがしっかり働くことが出来れば、足の疲労を翌日に残さなくなったりむくみの予防、冷え症予防など良い事が沢山あります。
特にお風呂でのストレッチやマッサージはふくらはぎを柔らかくし、運動を手助けしてくれます！！
皆さんもしっかりとふくらはぎをほぐして快適な生活を送れるようにしていきましょう！！！！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。
ふくらはぎは第二の心臓なんて呼ばれてたりしますがご存知でしょうか？？
心臓を出た血液は全身を巡ります。しかし心臓といえど一番遠い足に巡って行った血液を重力に逆らって心臓に戻すのは大変なんです。
そこで登場するのがふくらはぎ！ここの筋肉が働くことでポンプの役割を果たし足に送られた血液を心臓に戻す手助けをしてくれるんです！！
ふくらはぎがしっかり働くことが出来れば、足の疲労を翌日に残さなくなったりむくみの予防、冷え症予防など良い事が沢山あります。
特にお風呂でのストレッチやマッサージはふくらはぎを柔らかくし、運動を手助けしてくれます！！
皆さんもしっかりとふくらはぎをほぐして快適な生活を送れるようにしていきましょう！！！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2015年8月21日 金曜日
骨盤の歪みは背骨の歪みを引き起こす！？
こんにちは！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。
本日は笑顔道で行っております骨格矯正について、その中でも骨盤の矯正についてお話しましょう。
まず骨盤とは体の体重を支え、足からの衝撃を受け、腸などの内臓を守るなど大事な骨です。
これらの事から骨盤は歪みやすい物なのです、また骨というものは日々の生活や悪い姿勢で歪んできてしまいます。
そうすることで様々な症状が出てきてしまいます。
骨盤が歪んでしまうことでそれに繋がる背骨らも歪んでしまい肩や腰等に痛みが出てしまう場合があります。
当院では全身の骨の矯正を行うことが出来ます！あなたのその痛みは骨の歪みが原因かもしれませんよ～？？
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。
本日は笑顔道で行っております骨格矯正について、その中でも骨盤の矯正についてお話しましょう。
まず骨盤とは体の体重を支え、足からの衝撃を受け、腸などの内臓を守るなど大事な骨です。
これらの事から骨盤は歪みやすい物なのです、また骨というものは日々の生活や悪い姿勢で歪んできてしまいます。
そうすることで様々な症状が出てきてしまいます。
骨盤が歪んでしまうことでそれに繋がる背骨らも歪んでしまい肩や腰等に痛みが出てしまう場合があります。
当院では全身の骨の矯正を行うことが出来ます！あなたのその痛みは骨の歪みが原因かもしれませんよ～？？
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2015年8月19日 水曜日
変形性膝関節症
こんにちは！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の坂井です。
変形性膝関節症とは？
膝の軟骨が摩擦したり変形したり増殖したりと変化をおこす関節の病気です
最初は、歩き始めの時に膝に違和感を感じますが症状が進めば歩くと痛い
階段の上り下りが痛くなり
最終的には膝を曲げたり伸ばす動作で痛みがでます
痛みを抑える方法
・体重を抑える
・クッション性の高い靴を履く
・膝の周りのこまめなマッサージ など
お困りの方はご相談ください！！！！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の坂井です。
変形性膝関節症とは？
膝の軟骨が摩擦したり変形したり増殖したりと変化をおこす関節の病気です
最初は、歩き始めの時に膝に違和感を感じますが症状が進めば歩くと痛い
階段の上り下りが痛くなり
最終的には膝を曲げたり伸ばす動作で痛みがでます
痛みを抑える方法
・体重を抑える
・クッション性の高い靴を履く
・膝の周りのこまめなマッサージ など
お困りの方はご相談ください！！！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2015年8月14日 金曜日
肩こり
こんにちは！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の坂井です。
みなさ～ん
肩こりが起こるメカニズムを知ってますか？
まず 悪い姿勢や同じ姿勢で長時間いる
そうすると 筋肉が疲労する
疲労すると 血液循環が悪くなる
そして 筋肉内に老廃物がたまり肩こりになる
この悪いメカニズムを断ち切りましょう！！！
川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の坂井です。
みなさ～ん
肩こりが起こるメカニズムを知ってますか？
まず 悪い姿勢や同じ姿勢で長時間いる
そうすると 筋肉が疲労する
疲労すると 血液循環が悪くなる
そして 筋肉内に老廃物がたまり肩こりになる
この悪いメカニズムを断ち切りましょう！！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
2015年8月13日 木曜日
夏の冷え性
こんにちは！川崎市高津区にある笑顔道溝の口整骨院の堤内です。
夏の茹だるような暑さの中にも関わらず冷えに悩んでる方もいるのでは？？
今日は夏の冷え症のメカニズムを簡単に説明しましょう！
夏の暑い時期は、汗をかくことで体温を調節したり、体内の汚れを排泄したりしています。ところが、冷房の効いた部屋にいることが多いと、汗をかく機会が失われ、体内に汚れが溜まり、血流が悪くなりむくみや手足などが冷えてしまうもの。
もう一つには冷たい食べ物や飲み物を摂取することで内臓が冷えてしまうことです。
これにより血液によって内臓の温度を上げようとするのですが部屋が冷えてると中々温まらず冷えてしまいます。
そこで対策としては生姜です！！
生姜にはショウガオールが含まれており、これがカラダを温めるのです！！
笑顔道では生姜湯、生姜スープ、生姜サプリを取り扱っていますので冷えでお困りの方はこの機会にぜひ！！！
夏の茹だるような暑さの中にも関わらず冷えに悩んでる方もいるのでは？？
今日は夏の冷え症のメカニズムを簡単に説明しましょう！
夏の暑い時期は、汗をかくことで体温を調節したり、体内の汚れを排泄したりしています。ところが、冷房の効いた部屋にいることが多いと、汗をかく機会が失われ、体内に汚れが溜まり、血流が悪くなりむくみや手足などが冷えてしまうもの。
もう一つには冷たい食べ物や飲み物を摂取することで内臓が冷えてしまうことです。
これにより血液によって内臓の温度を上げようとするのですが部屋が冷えてると中々温まらず冷えてしまいます。
そこで対策としては生姜です！！
生姜にはショウガオールが含まれており、これがカラダを温めるのです！！
笑顔道では生姜湯、生姜スープ、生姜サプリを取り扱っていますので冷えでお困りの方はこの機会にぜひ！！！
投稿者 笑顔道整骨院 | 記事URL
